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¿Te encuentras desabotonándote tus jeans en secreto debajo de la mesa después de una comida, rezando para que nadie se dé cuenta? No estás solo. La inflamación es el invitado no invitado que arruina nuestra fiesta digestiva, dejándonos incómodos,...
¿Sientes que tu mente está por todas partes? ¿A veces sientes que el mundo gira demasiado rápido y tu mente apenas puede seguir el ritmo? Si es así, tengo una solución interesante para ti: ¡la meditación! En los...
En el ámbito de la salud digestiva, es posible que hayas oído rumores sobre el enigmático "síndrome del intestino permeable". Si bien puede parecer un argumento de un thriller médico, es una condición que ha estado ganando atención...
Tratar el reflujo ácido no significa necesariamente decir adiós a todo lo sabroso. De hecho, existen numerosos remedios naturales y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a mantener a raya el reflujo, permitiéndole disfrutar de...
La salud digestiva no se trata solo de procesar los alimentos y regular las deposiciones; también forma una parte importante del estado de ánimo y la función inmunológica. Entonces, ¿qué puedes hacer para mejorar tu salud intestinal y...
¿Alguna vez has oído hablar de los hongos Chaga? Bueno, están arrasando en la comunidad de la salud y el bienestar. Muchas personas lo incluyen en su dieta por sus increíbles beneficios para la salud y sus efectos...
¿Has tenido dificultades para concentrarte últimamente? ¿Te sientes fatigado, olvidadizo o confundido? Si es así, es posible que esté lidiando con un ataque de confusión mental. Si no se aborda, la confusión mental puede volverse debilitante. Es mucho más difícil avanzar...
Los factores estresantes de la vida pueden acumularse fácilmente, provocando sentimientos de ansiedad y estrés que pueden afectar la forma en que asumes tus responsabilidades diarias. Si bien el yoga, la meditación y la respiración profunda pueden ayudarte a...
En el mundo de la salud intestinal, los alimentos fermentados han demostrado ser los verdaderos héroes al promover una diversidad bacteriana superior a la fibra, según evidencia clínica. En este contexto, el microbioma intestinal humano ha cobrado gran...
Los hongos nootrópicos son la clave para ayudar a mejorar tu salud con recursos totalmente naturales. Aunque es posible que esté familiarizado con los beneficios nutricionales de los hongos, los hongos nootrópicos van aún más allá: brindan efectos...
Los hongos funcionales han sido durante mucho tiempo parte de la medicina tradicional en muchas culturas, las investigaciones modernas nos han brindado una mejor comprensión de cómo ciertos hongos afectan nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra salud en...
¡Imagina un antiguo secreto de bienestar que zumbaba en las civilizaciones de Egipto, Grecia y China! La apiterapia, o terapia con abejas, emerge como una medicina alternativa que utiliza no solo las abejas vivas, sino también sus elixires...
