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¿Alguna vez te haz sentido mal del estómago antes de un examen? ¿O haz sentido mariposas antes de una primera cita? Resulta que tu intestino y tu cerebro tienen más que ver entre sí de lo que piensas. El campo...
¿Estás cansado de que tu piel no luzca glowy? ¿Sientes que has probado todas las lociones, pociones y tratamientos sin éxito? Para muchas personas, el acné va mucho más allá del nivel superficial. Si no a los efectos de gran...
Dependemos de la serotonina para mucho más que simplemente un buen descanso nocturno. La serotonina es esencial para muchos procesos corporales. A menudo llamada la "química de la felicidad" porque favorece el bienestar y la felicidad, la serotonina no sólo...
¿Sientes que por mucho que duermas siempre te despiertas cansado? ¿Te levantas cada día sin poder lograr las cosas que necesitas hacer? Desde la falta de sueño y el estrés hasta la mala nutrición y la disfunción tiroidea, pueden...
Dependemos de la serotonina para mucho más que simplemente un buen descanso nocturno. La serotonina es esencial para muchos procesos corporales. A menudo llamado el "químico de la felicidad" porque favorece el bienestar y la felicidad, la serotonina no sólo...
En las últimas décadas han surgido muchas pruebas que confirman hasta qué punto el intestino y la mente están inextricablemente vinculados. Esta relación bidireccional o red de comunicación entre el intestino y el cerebro se ha denominado eje intestino-cerebro. Se...
Tener un intestino y un cuerpo sanos es mucho más que lo que come o no come, es toda una forma de vida que moldea y da forma a su microbioma. ¿Sabías que cuánto te mueves tiene un...
Nuestra piel, particularmente nuestra cara, es lo que mostramos al mundo y por supuesto, queremos que se vea y se sienta bien. Pero muchos de nosotros luchamos por tener una buena piel. Los problemas de la piel no se limitan...
¿Ha estado luchando contra problemas de piel desde que llegó a la pubertad? ¿Pensaste que cuando cumplieras los 20, tu piel finalmente se aclararía y no fue así? No estás solo. De hecho, aproximadamente el 50% de las mujeres de...
¿Te encuentras desabotonándote tus jeans en secreto debajo de la mesa después de una comida, rezando para que nadie se dé cuenta? No estás solo. La inflamación es el invitado no invitado que arruina nuestra fiesta digestiva, dejándonos incómodos,...
¿Sientes que tu mente está por todas partes? ¿A veces sientes que el mundo gira demasiado rápido y tu mente apenas puede seguir el ritmo? Si es así, tengo una solución interesante para ti: ¡la meditación! En los...
En el ámbito de la salud digestiva, es posible que hayas oído rumores sobre el enigmático "síndrome del intestino permeable". Si bien puede parecer un argumento de un thriller médico, es una condición que ha estado ganando atención...
